Schlagwort: burn-out

Kollege Vierbeiner: Hunde im Büro senken den Stresslevel

Verschiedenen Studien zufolge kann man den Anstieg von psychischen Erkrankungen, z.B. Burn-Out, im Arbeitsleben mithilfe von Hunden am Arbeitsplatz entgegenwirken. Denn Hunde wirken sich positiv auf den Menschen aus, das Wohlbefinden steigt und gleichzeitig sinkt der Stresslevel. Klar muss es im Vorhinein Regeln geben, z.B. wo sich die Tiere während des Arbeitstages aufhalten und welche […]

Burn-Out: Arbeiten bis zum Umfallen

Eine Hauptursache für Burn-Out ist mit Sicherheit der immer größer werdende Druck in unserer heutigen Gesellschaft. Trotz der Nebenwirkungen, die mit Schlafstörungen beginnen und in schweren Depressionen enden können, geht oft lange alles gut und niemand merkt etwas – meist nicht mal der Betroffene selbst. Doch irgendwann reicht schon ein kleiner Auslöser und der Damm […]

Kein Stress mehr: 10 Tipps gegen Burn-Out

Egal wo Sie hinhören, alle haben immer Stress. Nicht nur im Job, sondern Stress weitet sich durch subjektiven Zeitmangel auch in den privaten Bereich aus.Ein gesundes Maß an Stress ist aktivierend und bildet neue Zellen im Gehirn, permanenter Dauerstress ruiniert jedoch die Selbstkontrolle und die Gesundheit, Herz-Kreislaufstörungen und Burnout-Symtome schleichen sich immer mehr in den […]